3月3日の家事ヤロウでは、卵料理決定戦として、あんかけオムライスの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【家事ヤロウ】あんかけオムライスのレシピ【3月3日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
500
kcal家事ヤロウのあんかけオムライスのレシピです。
Ingredients
- あんかけ
水 200㏄
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
顆粒だし 10g
片栗粉 10g
- オムライス
卵 Lサイズ2個
ごはん 200g
しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ1
塩、黒こしょう 少々
カレー粉 2g
サラダ油 大さじ1
Directions
- あんかけを作る。
水、しょうゆ、酒、みりん、顆粒だし、片栗粉を鍋に入れて混ぜる。
弱火で混ぜながら火にかけ、沸いてとろみがついたらあんかけは完成。 - 卵の白身と黄身を分ける。
- 白身とご飯を混ぜ合わせ、軽く泡立つくらいまで混ぜる。
- 卵黄、しょうy、砂糖、塩、黒こしょう、カレー粉を混ぜる。
- フライパンを強火で空炒りし、白い煙がでたら火を止める。
- フライパンにサラダ油を入れ、卵液を一気に流し入れる。
- 軽く混ぜたら、フライパンを傾け具材を箸に寄せて、楕円形に整える。
- フライパンの縁にお皿を当て、フライパンをひっくり返して盛りつける。
- 最後にあんをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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