4月17日の土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、時短料理研究家のろこさんが、冷凍コンテナごはんとして、香ばしいパラパラチャーハンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【土曜はナニする】冷凍コンテナごはん「香ばしいパラパラ炒飯」のレシピ【4月17日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
550
kcal土曜はナニするの香ばしいパラパラチャーハンのレシピ。
Ingredients
冷ごはん 150g
- 【A】
鶏がらスープの素 小さじ1
ごま油 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
オイスターソース 小さじ1/2
すりおろしにんにく 少々
塩 少々
こしょう 少々
- ----
長ねぎ 20㎝
しいたけ 1個
豚バラ肉 40g
Directions
- 冷凍コンテナに冷ごはんを平らにして入れる。
- 【A】をご飯に直接かける。
- みじん切りにした長ねぎとしいたけを入れる。
- 豚バラ肉を1㎝幅に切って加えて、冷凍する。
- 食べるときは600Wの電子レンジで7分加熱したら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
京都 大垣書店オンライン
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