4月19日のあさイチでは、ポークソテー 酢玉ねぎソースの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】ポークソテー 酢玉ねぎソースのレシピ【4月19日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチのポークソテー 酢玉ねぎソースのレシピです。
Ingredients
新玉ねぎ 1個(200g)
米酢 カップ1
豚ロース肉(生姜焼き用) 6枚
塩 少々
こしょう 少々
オリーブ油 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
- 【A】
春キャベツ(千切り) 150g
塩 ふたつまみ
パセリ(みじん切り) 大さじ1
酢玉ねぎの漬け汁 小さじ2
オリーブ油 小さじ1
Directions
- 新玉ねぎは縦半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。
- 保存容器に①の玉ねぎを入れ、米酢を加える。
- 24時間なじませて酢玉ねぎはOK。冷蔵庫で2週間保存可能。
- 豚ロース肉を食べやすく半分に切り、塩こしょうを振る。
- フライパンにオリーブ油を熱し、豚ロース肉を広げて焼いていく。
片面1分~1分30秒ほど焼く。
上下を返して裏面もサッと焼く。 - 春キャベツの千切りに塩を振って揉み水分を出す。
塩もみしたキャベツに、パセリ、酢玉ねぎの漬け汁、オリーブ油を加えて和える。 - 器に豚肉を盛って、⑥を添え、酢玉ねぎを60g汁気を軽く切って乗せ、醤油をまわしかれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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