4月30日のノンストップでは、坂本昌行さんが、特製肉巻きミートローフの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】特製肉巻きミートローフのレシピ|坂本昌行|エッセ【4月30日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
55
minutesCalories
399
kcalノンストップの特製肉巻きミートローフのレシピです。
Ingredients
豚ロース生姜焼き用肉 8枚
豚ひき肉 150g
ベーコン 2枚
玉ねぎ 1/4個
パプリカ(赤) 1/4個
グリーンアスパラ 4本
ミックスナッツ(素焼き無塩) 20g
プロセスチーズ 20g
- 【A】
塩 小さじ1/3
こしょう 少し
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サラダ油 大さじ1
水 1/4カップ
- 【B】
プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ3
マヨネーズ 大さじ1
にんにく(すりおろす) 少し
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クレソン 適量
Directions
- 玉ねぎはみじん切りに、パプリカはヘタと種を除いて粗く刻む。
アスパラは根元のかたい部分を除いて粗く刻む。
ナッツ、チーズも粗く刻む。 - ボウルに豚ひき肉を入れ、【A】を加えてよく混ぜる。
粘りが出たら①を加えて混ぜ、空気を抜いて丸める。 - まな板に豚生姜焼き用肉を、幅の広い部分と狭い部分を交互に少し重ねて並べる。
中央にベーコンを置き、②をのせて包む。 - フライパンにサラダ油を熱し、③の巻き終わりを下にして焼く。
全面にしっかりと焼き色がついたら、もう一度巻き終わりを下にし、分量の水を加え、ふたをして約20分蒸し焼きにする。
途中焦げ付きそうなら、水(分量外)を足す。 - ふたを外して肉を取り出し、粗熱を取る。
肉汁が出てきたら大さじ1/2を取り置く。 - ボウルに【B】と⑤の肉汁を合わせて混ぜ合わせる。
- ⑤を食べやすく切って器に盛り、クレソンを添える。
⑥を添えて完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。
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