5月8日の土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、腸活として加治ひとみさんが、かぢダレの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【土曜はナニする】かぢダレのレシピ｜加治ひとみ｜腸活【5月8日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
350
kcal土曜はナニするのかぢダレのレシピ。
Ingredients
まいたけ 1パック
ごま油 大さじ1
輪切り唐辛子 ひとつまみ
チューブにんにく 小さじ2
チューブしょうが 小さじ2
豆乳 100ml
味噌 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1/2
はちみつ 大さじ1/2
白すりごま 大さじ1
黒酢 小さじ1
Directions
- フライパンにごま油、にんにく、しょうが、輪切り唐辛子を入れて中火で香りが立つまで炒める。
- まいたけを細かく切ってフライパンに入れ、全体がなじむまで炒める。
- 豆乳、味噌、しょうゆ、黒酢、白すりごま、はちみつを加えて完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント