5月24日のノンストップでは、笠原将弘さんが、カツオのたたき ニンニクソースの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】カツオのたたき にんにくソースのレシピ|笠原将弘|エッセ【5月24日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
295
kcalノンストップのカツオのたたき にんにくソースのレシピです。
Ingredients
カツオ(刺身用サク) 300g
玉ねぎ 1/2個
にんにく 3かけ
木綿豆腐 1丁
塩 少し
ごま油 大さじ2
- 【A】
酒 大さじ3
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ2
- ----
バター 20g
カイワレ(半分に切る) 1/2パック
Directions
- 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
豆腐は水気を拭いて12等分に切る。
カツオは1㎝幅に切り、塩を振る。 - フライパンにごま油を強火で熱し、①のカツオを片面だけ焼いて取り出す。
- ②のフライパンに①の豆腐を並べ、両面をこんがりと焼いて取り出す。
- ③のフライパンを綺麗に拭いて①の玉ねぎ、にんにくを入れ、中火でしんなりとするまで炒める。
【A】を加えてひと煮立ちしたら、バターを加えてトロッとするまで混ぜながら煮詰める。 - 器に②と③を盛り合わせ、④のソースをかけてカイワレを添えて完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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