6月4日のノンストップでは、和風肉巻きズッキーニの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】和風肉巻きズッキーニのレシピ|坂本昌行|エッセ【6月4日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
452
kcalノンストップの和風肉巻きズッキーニのレシピです。
Ingredients
ズッキーニ 1本
豚バラ薄切り肉 12枚(150g)
- 【A】
削り節 約10g
しょうゆ 小さじ2
- ----
塩 少し
サラダ油 大さじ1/2
水 大さじ2
- 【B】
クリームチーズ(室温に戻す) 40g
梅干し(種を除いてたたく) 1個(正味10g)
みりん 大さじ1
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青じそ(細切り) 4枚
粗びき黒こしょう 少し
Directions
- ズッキーニはヘタを除いて縦に6等分に切る。
- 豚肉2枚を少しずらして重ねて並べ、混ぜ合わせた【A】の1/6量を広げ、①をのせてらせん状に巻く。
同様に全部で6本作り、肉に塩を振る。 - フライパンにサラダ油を熱し、②を巻き終わりを下にして並べて焼く。
全面に焼き色がついたら、分量の水を加えてふたをし、弱めの中火で2分ほど蒸し焼きにする。 - ふたを外して肉巻きを取り出し、器に盛る。
- ④のあいたフライパンに混ぜ合わせた【B】を入れて加熱し、チーズを溶かす。
- ④に⑤のソースをかけて青じそをのせ、こしょうを振って完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。
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