6月21日のヒルナンデスでは、〇〇するだけダイエットの糖質オフメニューとして、干豆腐を教えてくれましたので紹介します。
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干豆腐
豆腐を麺のように細くして干して乾かした食材。
5分ほど茹でることで普通の麺のように食べることができます。
歯ごたえがあるので、よく噛むことでよりダイエット効果が期待できます。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
6月21日のヒルナンデスでは、〇〇するだけダイエットの糖質オフメニューとして、干豆腐を教えてくれましたので紹介します。
豆腐を麺のように細くして干して乾かした食材。
5分ほど茹でることで普通の麺のように食べることができます。
歯ごたえがあるので、よく噛むことでよりダイエット効果が期待できます。
ぜひ参考にしたいと思います。
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