7月5日のきょうの料理では、飛田和緒さんが、丸ごとピーマンの肉巻きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】丸ごとピーマンの肉巻きのレシピ|飛田和緒【7月5日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
460
kcalきょうの料理の丸ごとピーマンの肉巻きのレシピ。
Ingredients
ピーマン 6個(240g)
豚バラ肉(薄切り) 6~12枚(200g)
ポン酢しょうゆ 適宜
塩 少々
こしょう 少々
サラダ油 小さじ2
酒 大さじ1と1/2
Directions
- 豚肉は広げて塩こしょう少々を振る。
ピーマンは丸ごと手で押しつぶし、ピーマン1個につき豚肉1枚をきつめに巻く。肉が短い場合は2枚巻く。
残りも同様にする。 - フライパンに①の巻き終わりを下にして並べ、サラダ油を鍋肌から回し入れて中火にかける。
時々転がしながら、全体に焼き色を付ける。 - 焼き色がついたら酒を加えてふたをし、弱めの中火でしんなりするまで3~5分蒸し焼きにする。
- 器に盛ってお好みでポン酢を添えて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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