5月24日の男子ごはんでは、スタミナ料理として、ピリ辛山椒そぼろご飯のステーキ丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【男子ごはん】ピリ辛山椒そぼろご飯のステーキ丼のレシピ|スタミナ料理【5月24日】
Course: スタミナ料理Cuisine: スタミナ料理Difficulty: 普通人分
2
人分準備時間
5
minutes調理時間
25
minutesカロリー
800
kcal男子ごはんのピリ辛山椒そぼろご飯のステーキ丼のレシピ。
Ingredients
- 混ぜごはん
合いびき肉 100g
ごぼう 1/2本(100g)
山椒の佃煮 小さじ2
砂糖 小さじ2
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1.5
赤唐辛子(小口切り) 小さじ1
しょうが 1かけ
ごま油 大さじ1
温かいごはん 2合
- ステーキとソース
牛ステーキ肉 350g
しいたけ 2個
みそ 大さじ1.5
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
塩 小さじ1/2
春菊 適量
かつおぶし(ソフトパック) 適量
黒こしょう 適量
オリーブオイル 大さじ1
Directions
- ごぼうはささがきにして水にさらし、その後よく洗う。
- 砂糖、みりん、しょうゆ、酒を混ぜる。
- フライパンを熱してごま油をひき、みじん切りのしょうがを強火で炒める。
- 赤唐辛子を加え、ひき肉を加えてほぐして炒め、火が通ったらごぼうを加えて炒める。
山椒の佃煮を加え、全体に油が回ったら②を加えて炒め煮にする。 - 汁気が無くなったら温かいごはんと混ぜる。
- しいたけはみじん切りにし、牛肉は室温に戻して塩と黒こしょうを振る。
- フライパンにオリーブオイルを熱してステーキ肉を焼く。
- 同じフライパンでしいたけを加えて強火で炒める。
みりん、酒、味噌を加えて炒め合わせる。 - ステーキ肉を食べやすく切り⑤のご飯を盛ったどんぶりに盛る。
半分に切った春菊、ソースをかけ、かつお節を振りかけて完成。
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まとめ
めちゃくちゃおいしそうですね。
男子ごはんの本 その11 [ 国分 太一 ]
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