【ヒルナンデス】ゆる糖質オフダイエットのやり方｜くまりえ。｜結果・痩せた【9月6日】

9月6日のヒルナンデスでは、くまりえ。さんがゆる糖質オフダイエットを教えてくれましたので紹介します。

ゆる糖質オフダイエット

ゆる糖質オフダイエットは、その名の通り糖質オフダイエットですが、その制限を緩くしたバージョンです。

1日2食を糖質オフ食材に変えるだけでOK。

もちろん、ドカ食いはだめですが、2食を糖質オフ食材に変えるだけなので、無理なく続けられるのが特徴。

 

エノキのペペロンチーノのレシピ

 

白滝チャーシュー麺

結果

86.2㎏から78.5㎏へと減量成功です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。