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9月13日のあさイチでは、チキンビリヤニ(インドの炊き込みご飯)の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】チキンビリヤニ(インドの炊き込みご飯)のレシピ【9月13日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalあさイチのビリヤニ(インドの炊き込みご飯)のレシピです。
Ingredients
バスマティライス 360ml(2合)
熱湯 適量
鶏むね肉 1枚(250g)
玉ねぎ(粗みじん切り) 1/4個分
トマト(粗みじん切り) 小1個分
にんにく(すりおろす) 1片分
しょうが(すりおろす) 1片分
塩 小さじ3/4
油 大さじ3
カレー粉 大さじ1
ローリエ 1枚
クミンシード 小さじ1/2
黒こしょう 5粒
シナモンスティック 1本
カルダモン 3粒
ガラムマサラ 小さじ1
コリアンダー 生2株
熱湯 カップ1
塩 小さじ1
サフラン 小さじ1/2
Directions
- バスマティライスは熱湯に15分つけておく。
- 洗って水気を切る。
- 鶏むね肉を一口大に切る。
- 玉ねぎ、トマトをボウルに入れ、にんにく、しょうが、塩、油を入れてなじませる。
- ④にクミンシード、黒こしょう、シナモンスティック、カルダモンは皮をむいて全部入れ、ガラムマサラ、カレー粉、ローリエを加える。
- ⑤に鶏肉を加えて揉み込むように混ぜる。
時間があれば置いて味をなじませる。 - コリアンダーは2㎝長さに切り、根と葉にわける。
- 炊飯器の内釜に米を半量入れて平らにならし、鶏肉を入れて、残りの米を重ね入れる。
- カップに熱湯、塩、コリアンダーの根、サフランを入れて混ぜ、⑧に加える。
- 早炊きモードで炊く。
- 炊き上がったら全体をよく混ぜる。
- 器に盛って、コリアンダーをのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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