6月10日のきょうの料理では、栗原はるみさんのレシピとして、高野豆腐の鶏そぼろあんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】高野豆腐の鶏そぼろあんのレシピ|栗原はるみ【6月10日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
350
kcalきょうの料理の高野豆腐の鶏そぼろあんのレシピ。
Ingredients
高野豆腐 5枚(90g)
- 【A】
だし カップ2
薄口しょうゆ 大さじ3
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ2
- 鶏そぼろあん
鶏ひき肉 300g
玉ねぎ 1個(200g)
- 【B】
だし カップ2
しょうゆ 大さじ3
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ1と1/2
- 【C】
片栗粉 大さじ1
水 大さじ1
- ----
みつば 適量
Directions
- 高野豆腐は袋の表示通りに戻してよく絞り、1枚を6等分に切る。
みつばは2~3㎝幅に切る。 - 鍋に【A】を合わせて中火にかけ、煮立ったら高野豆腐を加えて落し蓋をする。
弱めの中火で10~15分間、煮汁が少し残るくらいまで煮たら火を止め、そのままおいて味を含ませる。 - 鶏そぼろあんを作る。
玉ねぎは2㎝四方に切る。
【C】は混ぜ合わせる。
別の鍋に【B】を合わせて中火にかけ、煮立ったらひき肉を加えてほぐし、アクが出たら取り除く。 - ひき肉に火が通ってきたら玉ねぎを加え、玉ねぎに火が通ったら【C】でとろみをつける。
- 器に②の高野豆腐を盛り、アツアツの④の鶏そぼろあんをたっぷりとかけ、みつばをのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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