6月2日のあさイチでは、野菜の３０秒蒸しの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】野菜の３０秒蒸しのレシピ【6月2日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
100
kcalあさイチの野菜の３０秒蒸しのレシピです。
Ingredients
ブロッコリー 2房
スナップエンドウ 3本
カブ 2切れ
水 大さじ2
塩 ひとつまみ
Directions
- 野菜100g程度を食べやすく切る。
ブロッコリーは小房に分け、カブはくし形に切る。 - フライパンの蓋をアルミホイルで包む。
- フライパンに水を塩を入れて強火にかけて、沸いたら野菜を入れる。
- ②の蓋をして強火で30秒加熱したら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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