6月2日のノンストップでは、笠原将弘さんが、炊きこみイカめしの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】炊き込みいかめしのレシピ|笠原将弘|エッセ【6月2日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
55
minutesCalories
552
kcalノンストップの炊き込みイカ飯のレシピです。
Ingredients
スルメイカ 2ハイ
米 3合
新しょうが 40g
- 【A】
水 3カップ
酒 1/4カップ
しょうゆ 1/4カップ
砂糖 大さじ2
昆布 5g
- ----
スダチ(輪切り) 4個
Directions
- 米は研いで30分浸水させ、ザルに上げておく。
新しょうがは千切りにしてサッと洗い、水気を切る。 - イカは足をワタごと引き抜き、軟骨を除く。
よく洗って水気を拭き、一口大に切る。 - 鍋に【A】を入れてひと煮立ちさせ、②のイカを加え、弱火にして3分程煮る。
火を止めてそのまま冷まし、イカと昆布を取り出す。 - 土鍋に①の米、③のイカの煮汁3カップ(足りなければ水を足す)、①の新しょうがを入れ、ふたをして強火にかける。
ふたの穴から蒸気が出てきたら中火にして5分炊き、さらに弱火で15分ほど炊いたら火を止める。 - ③のイカを加えて5分蒸らし、スダチをのせて完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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