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10月20日のガッテンでは、もち米が特集され、ライスバーガーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ガッテン】もち米ライスバーガーのレシピ【10月20日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalガッテンのライスバーガーのレシピ。
Ingredients
- バンズ
もち米(炊き蒸し) 250g
カレー粉 小さじ1/2
青のり 小さじ1
塩 少々
サラダ油 小さじ2
- パティ
豚ひき肉 100g
もち米(炊き蒸し) 50g
塩こしょう 少々
- 照り焼きソース
しょうゆ 小さじ3
砂糖 小さじ2
みりん 小さじ1
- 具材
からしマヨネーズ 適量
レタス 2枚
大葉 2枚
高菜漬け 40g
Directions
- バンズを作る。
ラップを長めに出して、温かいもち米をのせる。 - カレー粉、青のり、塩を加えて、ラップで包み、手でもちをつくようにこねる。
- 4等分に分けてオーブンシートの上で10㎝程度の大きさに広げる。
- フライパンにサラダ油をひいて、両面こんがりと中火で焼く。
- パティを作る。
ボウルに豚ひき肉、もち米、塩こしょうを加えて、もち米を潰すように混ぜる。 - 10㎝程度に成形して、フライパンで焼き上げる。
- しょうゆ、砂糖、みりんを混ぜたものを⑥に加えて煮絡める。
- バンズにからしマヨネーズを塗り、レタスを敷き、パティをのせる。
さらに大葉、高菜漬けをのせて、もう1枚のバンズでサンドして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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