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10月20日のあさイチでは、鯛かぶらの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】鯛かぶらのレシピ【10月20日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチの鯛かぶらのレシピです。
Ingredients
かぶ 大2個(約200g)
水 500ml
鯛(切り身) 2切れ
塩 適量
氷水 適量
だし 200ml
酒 50ml
みりん 30ml
薄口しょうゆ 25ml
塩 二つまみ
春菊の葉 2本分
Directions
- カブは茎を取り、皮は厚めにむき、半分に切る。
- 直径20㎝くらいの鍋にカブと水500mlを入れ、火にかける。
煮立つまで強火で、煮立ったら弱火で20分ほど煮る。 - 鯛は2~3等分に切る。
バットに塩を振って鯛を塩の上に置く。
上からも塩を振ってまんべんなくまぶして、30分以上おく。 - 別の鍋にお湯を沸かし、鯛を2回に分けて入れて、10秒ほどで氷水に取り、霜降りする。
氷水の中で表面を優しく洗う。 - カブが柔らかくなったら、②の鍋にだし、酒、みりん、薄口しょうゆ、塩を入れて、強めの中火でひと煮立ちさせる。
弱めの中火で約10分煮る。 - 鯛を加える。
- 春菊の葉はサッと茹でて、氷水に取って、絞ったものを⑥の鍋に入れ、弱めの中火で3分ほど煮る。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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