10月26日のきょうの料理では、さつまいも1本あったなら?として、渡辺麻紀さんが、フライドさつまいもの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】フライドさつまいものレシピ|渡辺麻紀【10月26日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
240
kcalきょうの料理のフライドさつまいものレシピ。
Ingredients
さつまいも 1本(200g)
にんにく 3~4かけ
赤唐辛子 1本
ローリエ 3~4枚
小麦粉 大さじ3
揚げ油 適量
塩 少々
Directions
- さつまいもは洗って皮ごと5㎜角の細切りにし、たっぷりの水に10分ほどさらす。
水気をざっと切り、小麦粉をまぶす。
にんにくは皮付きのまま竹串で数か所に穴を開ける。
赤唐辛子は縦に切り目を入れ、種を除く。 - フライパンに揚げ油を1.5㎝深さまで注ぎ、さつまいもを広げて入れ、にんにく、赤唐辛子、ローリエを加える。
中火にかけて触らずに揚げる。 - さつまいもが薄く色づいたら火を少し強め、さつまいもを菜箸でさばきながら1分ほど揚げる。
ペーパータオルで油を切って、塩を振って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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