11月21日の相葉マナブでは、釜-1グランプリが開催され、タンドリーチキン釜飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【相葉マナブ】タンドリーチキン釜飯のレシピ|釜-1グランプリ【11月21日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
45
minutesCalories
530
kcal相葉マナブのタンドリーチキン釜飯のレシピ。
Ingredients
米 3合
水 170ml
氷 120g
鶏もも肉(皮付き) 380g
カレー粉 10g
ヨーグルト 150g
塩こうじ 大さじ3
甘酒 大さじ4
しょうゆ 大さじ1と1/2
コンソメ顆粒 小さじ2
おろしにんにく 小さじ1/2
おろししょうが 小さじ1/2
ズッキーニ 100g
ミニトマト 10個
レーズン 40g
粉チーズ 適量
Directions
- 鶏肉を一口大に切り、ポリ袋に入れる。
- ①にヨーグルト、塩こうじ、甘酒を入れて揉みこむ。
- さらに、しょうゆ、カレー粉、コンソメ顆粒、おろしにんにく、おろししょうがを加えて揉みこみ、15分ほど漬け込む。
- 米は洗って水を吸わせ、炊飯釜に入れる。
- ④の上に③をタレごと入れる。
- カットしたズッキーニ、ミニトマト、レーズンを加える。
- 氷を加えて普通に炊飯する。
- 炊き上がったらさっくりと混ぜ、器に盛り、粉チーズをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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