6月9日のキャストでは、syunkonカフェごはんの著者の山本ゆりさんが、焼肉のたれを使った、調理時間5分サバの味噌ダレ煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【キャスト】鯖の味噌だれ煮のレシピ｜山本ゆり｜syunkon【6月9日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
250
kcalキャストのさばの味噌だれ煮のレシピ。
Ingredients
サバ 2切れ
味噌 大さじ1/2
焼肉のたれ 大さじ2
水 大さじ2
Directions
- 味噌、焼き肉のタレ、水大さじ2を耐熱容器に混ぜ合わせる。
- 鯖の皮目を下にして耐熱容器に入れる。
- ふたをのせ600Wの電子レンジで3分加熱する。
- 粗熱が取れたら鯖を裏返して、器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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