12月8日のスローでイージーなルーティーンででは、マーシー流 さわやカラうま・スンドゥブチゲの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【スロイジ】スンドゥブチゲのレシピ|マーシー流 さわやカラうま【12月8日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalスローでイージーなルーティーンでのスンドゥブチゲのレシピ。
Ingredients
絹ごし豆腐 600g(2丁)
豚ひき肉 80g
あさり 300g
玉ねぎ 1/2個
しいたけ 2個
トマト 1個
キムチ 50g
にんにく 1かけ
しょうが 1かけ
イカの塩辛 40g
卵 1個
小ねぎ 適量
ごま油 大さじ1/2
チリパウダー 大さじ2
薄口しょうゆ 大さじ1
塩 少々
一味唐辛子 お好みで
- だし
水 600㏄
煮干し 15g
昆布 5g
- ベース
白味噌 小さじ1
はちみつ 小さじ1/2
しょうゆ 大さじ1
塩 少々
黒こしょう 少々
Directions
- にんにく、しょうがはすりおろす。
玉ねぎはみじん切りにする。
しいたけは少し厚めにスライスする。 - 鍋にごま油を入れ、中火で熱する。
にんにく、しょうが、玉ねぎ、豚ひき肉を入れて、ひき肉に火が通るまで炒める。 - 煮干しと昆布で取っただしを注ぎ、あさり、キムチ、イカの塩辛、チリパウダーを加えて混ぜる。
アクを取りながらスープベースを加える。 - 煮立ったら、トマトを丸々1つと豆腐をスプーンですくいながら加える。
味を見て足りなければ塩で調える。 - 中火で5分程煮込み、あさりの殻が開いたら火から下ろす。
生卵を割り入れ、ねぎを散らして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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