
1月18日のあさイチでは、レタスと肉団子の春雨スープの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】レタスと肉だんごの春雨スープのレシピ|山野辺仁【1月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalあさイチのレタスと肉だんごの春雨スープのレシピです。
Ingredients
豚ひき肉 80g
塩 2つまみ
こしょう 少々
しょうゆ 小さじ1/2
酒 小さじ1/2
しょうが(すりおろす) 小さじ1
- 葱姜水(ツォンジャン水)
ねぎ(青い部分) 10㎝×2本
しょうが 1かけ
水 50ml
- ----
えのきだけ 50g
しめじ(小房) 50g
春雨(乾) 50g
小松菜(1㎝長さ) 60g
鶏がらスープ 900ml
しょうゆ 大さじ1
塩 小さじ1
酢 小さじ1
こしょう 少々
片栗粉 大さじ2
水 大さじ2
ごま油 小さじ1
レタス 60g
温泉卵 2個
Directions
- <葱姜水>
ねぎの青い部分としょうがは包丁の腹でつぶし、水とともにボウルに入れ、手でとろみが出るまで押しつぶすように揉む。
これをザルでこす。 - <肉団子>
豚ひき肉に塩2つまみ、こしょう少々、しょうゆ、酒各小さじ1/2、すりおろしたしょうがを入れ軽く混ぜる。
葱姜水を加え、全体を混ぜる。 - 片栗粉と水を合わせて、水溶き片栗粉を作る。
- 鍋に鶏がらスープを入れ、強火にかけて沸騰させる。
ここに②を4等分にしてスプーンですくって加え、肉団子の色が白っぽくなるまで煮る。
しめじ、えのきだけを加え、再び沸騰したら弱火に落とし、アクを引きながら3分ほど煮る。
しょうゆ大さじ1、塩、酢各小さじ1、こしょう少々を加え、味をつける。
春雨と小松菜を入れてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
火を止めて、ごま油を加え、火と混ぜする。 - 丼にレタスの半量をちぎって加え、④のスープの半量を注ぎ、温泉卵をのせる。
これを2つ作れば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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