
1月18日のあさイチでは、かぶら蒸しにゅうめんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】かぶら蒸しにゅうめんのレシピ|荻野聡士【1月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalあさイチのかぶら蒸しにゅうめんのレシピです。
Ingredients
- かぶら蒸し
かぶ 4個
えび 10匹
塩鮭(切り身/甘口) 50g
酒 大さじ1
生きくらげ(細切り/湯通し) 20g
卵白 1個分
塩 1つまみ
- ----
生しいたけ(薄切り) 2枚分
しめじ(小房) 100g分
カブの葉(食べやすく切る) 40g
青ねぎ(食べやすく切る) 40g
ねぎ(白い部分) 10㎝
だし 600ml
薄口しょうゆ 大さじ1
みりん 小さじ2と1/2
塩 小さじ1/2
そうめん(乾) 70g
柚子こしょう 適量
Directions
- <煮汁>
ねぎは縦半分に切り、芯は幅1㎝のみじん切りにし、外側の部分は5㎜角の色紙切りにする。
鍋にだしを入れ、強火にかけて沸騰させる。
中火に落とし、薄口しょうゆ、みりん、塩で味をつけ、しいたけとしめじを加えてひと煮立ちさせる。
青ねぎ、かぶの葉、ねぎの芯を加え、火を止める。 - <かぶら蒸し>
かぶは厚めに皮をむき、すりおろしてザルに入れ、上から押して水気を切り、さらに両手で握るようにしてしっかりと水気を切る。
えびは半分に切り、塩鮭は皮と骨を除いてひと口大に切って酒を振る。
卵白は5分立てにし、塩を加えてさらに8分立てにする。
耐熱のボウルにすりおろしたカブを入れ、卵白を加えて、泡をつぶさないようにヘラでふんわりと混ぜる。
ここにえび、塩鮭、きくらげを加え、ゴムベラで均一になるように混ぜる。
ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。 - そうめんは袋の表示通りに茹でる。
氷水でしめ、しっかりと水気を切る。
煮汁に茹でたそうめんを加えて温める。 - 器にそうめんの半量を盛り、かぶら蒸しの半量をのせ、かぶら蒸しを崩さないように周りに煮汁を注ぐ。
色紙切りにしたねぎを散らし、柚子こしょうをのせて、これを2つ作れば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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