2月2日のヒルナンデスでは、ライバル食材徹底討論、鶏もも肉VS鶏むね肉の鶏肉編の食材対決として、ぐっち夫婦が鶏もも肉ギョーザの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【ヒルナンデス】鶏もも肉餃子のレシピ|ぐっち夫婦|鶏肉 ライバル食材徹底討論【2月2日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
500
kcalヒルナンデスの鶏もも肉餃子のレシピです。
Ingredients
鶏もも肉 200g
れんこん 1節(250g)
ニラ 2本
餃子の皮 24枚
あらびき黒こしょう ひとつまみ
片栗粉 大さじ1
塩 小さじ1/3
こしょう 小さじ1/3
水 大さじ2
オイスターソース 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1/2
ごま油 小さじ1
しょうがチューブ 小さじ1/3
水(皮用) 適量
ごま油(焼き用) 適量
Directions
- 鶏もも肉を1㎝角くらいに刻む。
- ポリ袋に鶏もも肉を入れて、塩こしょうを加えて揉み、下味をつける。
その後、オイスターソース、しょうゆ、ごま油、しょうがチューブを加えて揉み、30分ほど漬けこむ。 - れんこんは半分にカットし、半分はすりおろして、もう半分は粗みじん切りにする。
- 漬け込んだ鶏もも肉、③のれんこん、片栗粉、5㎜幅にカットしたニラを加えて、全体がなじむように混ぜ合わせる。
- 餃子の皮に通常より少なめの具材をのせ、皮に水をつけて包む。
- フライパンにごま油を中火で熱し、餃子を並べて3分ほど焼く。
焼き色がついたら、水大さじ2を加えてふたをし、さらに3分ほど蒸し焼きにする。 - お皿に盛りつけて、あらびき黒こしょうを振って完成。
スポンサーリンク
まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
コメント