2月7日のめざましテレビでは、春までに美ボディ！宅トレグッズを教えてくれましたので紹介します。
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大山式 ミラノコレクション Pastel
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足の親指と薬指に引っ掛けて使用するグッズ。
バランスよく歩けて姿勢も美しくなります。
体幹ぴょんぴょん ホップステッパー
部屋の中でトランポリンのようにジャンプできるグッズ。
足だけでなく全身を使う有酸素運動ができます。
MARINESS ほぐしダンベルボール
重さ500gあるボールで、気になる部分に当てて転がすと、筋肉をほぐすことができます。
リリーススティック PC
手が届きにくい肩甲骨周りや気になる部分をピンポイントにほぐせます。
ケトルベル
やかんみたいなダンベルです。
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エクササイズバンド
太ももにはめることで、足に負荷をかけられます。
15のヨガポーズカード
裏返したカードをめくって、出たポーズと同じポーズを取らないといけないゲームができます。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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