【嵐にしやがれ】武田真治の腹筋トレーニングのやり方【6月20日】

6月20日の嵐にしやがれでは、武田真治の自宅でできる腹筋トレーニングを教えてくれましたので紹介します。

武田真治の腹筋トレーニング

おうちでテレビを見ながらでもできます。

 

やり方

①椅子に浅く座る。

 

②足を引き寄せて、斜め上に伸ばす。

 

③足を伸ばしたまま足を下ろす。

再度足を引き寄せる。

 

④最低でも10回繰り返す。

まとめ

ぜひ続けていこうと思います。