
2月28日のあさイチでは、塩もみキャベツの焼き肉和えの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】塩もみキャベツの焼き肉和えのレシピ【2月28日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
700
kcalあさイチの塩もみキャベツの焼き肉和えのレシピです。
Ingredients
- 塩もみキャベツ
春キャベツ 1/4個(250~300g)
パプリカ(赤・千切り) 1/4個分(40g)
しょうが(千切り) 1かけ分
塩 小さじ1
水 大さじ3
- ----
牛肉(しゃぶしゃぶ用) 200g
- 下味
しょうゆ 小さじ2
砂糖 小さじ1
ごま油 小さじ1
片栗粉 小さじ1
豆板醤 小さじ1/2
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ごま油 小さじ1
酢 適量
Directions
- 春キャベツは6~7㎝角にちぎる。
- ポリ袋に入れ、千切りのパプリカとしょうがも一緒に入れる。
- 軽く混ぜてから、塩と水を加えて、袋の口を閉じてよく振ってなじませる。
15~20分ほどおく。 - 牛肉に、しょうゆ、砂糖、ごま油、片栗粉、豆板醤を加えて、味を揉み込む。
- フライパンにほぐすように並べて1分間中火で焼く。
- 塩もみキャベツは水気を絞ってボウルに入れ、ごま油小さじ1を加えて和える。
- 炒めた牛肉を⑥に加えて、ざっと混ぜて和えれば完成。
お好みで酢を添える。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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