
3月18日のノンストップでは、和風ルーローハンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】和風ルーロー飯のレシピ|坂本昌行|エッセ【3月18日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
45
minutesCalories
1173
kcalノンストップの和風ルーロー飯のレシピです。
Ingredients
豚バラかたまり肉 300g
長ねぎ 2本
塩 小さじ1/3
砂糖 大さじ3
- 【A】
酒 1/2カップ
しょうゆ 大さじ3
水 1カップ
- ----
ゆで卵(かたゆで) 2個
こしょう 適量
温かいご飯 どんぶり2杯分
- 【B】
しょうが(千切り) 2かけ
練り辛子 大さじ1/2
酢 少し
Directions
- 豚肉は1㎝角の棒状に切る。
長ねぎは白い部分を1㎝厚さの小口切りに、青い部分は5㎜厚さの小口切りにする。 - ボウルに①の豚肉を入れ、塩で下味をつける。
さらに砂糖を加えて全体にしっかりとまぶす。 - フライパンに②を入れ、強めの中火で炒める。
焼き色がついたら、フライパンの端に寄せ、あいたところに長ねぎの白い部分を加えてさらに炒める。 - 長ねぎがくったりとしたら全体を混ぜ合わせ、【A】を加えて中火で15分ほど煮る。
- ゆで卵と①の長ねぎの青い部分を加え、水分が少なくなり、照りが出るまで強火で混ぜながら加熱し、こしょうを加えて火を止める。
ゆで卵は取り出して半分に切る。 - 器にご飯を盛り、⑤の肉をかけて卵を添え、混ぜ合わせた【B】をのせて完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。
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