6月24日の家事ヤロウでは、夏野菜のガパオライスの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【家事ヤロウ】夏野菜のガパオライスのレシピ｜ピーラーの魔術師【6月24日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
700
kcal家事ヤロウの夏野菜のガパオライスのレシピです。
Ingredients
パプリカ(赤・黄) 各1/2個
玉ねぎ 1/3個
冷凍鶏むね肉 20g
おろしにんにく 小さじ1
ごま油 適量
オイスターソース 大さじ1.5
ナンプラー 小さじ1
いちごジャム 大さじ1
バジルの葉 3枚
ごはん 適量
ズッキーニ 適量
卵黄 1個
Directions
- パプリカをピーラーで削り、玉ねぎはみじん切りにする。
- 冷凍鶏むね肉はピーラーで削る。
- おろしにんにくをごま油で炒め、みじん切りの玉ねぎを炒める。
- 火が通ったらパプリカ、鶏むね肉を合わせる。
- オイスターソース、ナンプラー、いちごジャムを入れる。
- ごはんの上にかけ、バジルの葉をちぎってのせる。
- ズッキーニをトッピングして、卵黄をのせたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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