【ヒルナンデス】くす玉オムライスのレシピ｜おうちカフェ｜エハラマサヒロ【6月29日】

Directions

• 鶏むね肉はそぎ切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。
• フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を炒める。
  肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒め、塩こしょうで味付けをする。
  ケチャップを加えて全体をなじませる。
• 小さめの器にラップを敷き、卵、牛乳、ミックスベジタブルを加えて混ぜる。
  口を閉じて輪ゴムでとじる。
• お湯を沸かした鍋に③を入れて、混ぜながら全体に火を通す。
• お皿に②のケチャップライスを盛り、卵をのせる。
• ケチャップをかけて完成。