6月30日のヒルナンデスでは、米なすのしぎ炊きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】米茄子の鴫炊きのレシピ【6月30日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalヒルナンデスの米ナスの鴫炊きのレシピです。
Ingredients
顆粒だし 大さじ1
水 900cc
薄口しょうゆ 30cc
みりん 50cc
料理酒 50cc
鷹の爪(輪切り) 2かけ
削り節 5g
とろろ昆布 3g
米茄子 1個
万能ねぎ 少々
サラダ油 200㏄
Directions
- なすの下ごしらえをする。
ピーラーで皮をむき3つにカットする。
水につけてアクを抜ぬきする。 - なすの切り口の真ん中に穴を数か所開ける。
側面は傷つけないように注意。 - キッチンペーパーで水気をふき取る。
- フライパンにサラダ油を入れて160℃の低温でじっくりと揚げる。
きつね色になったら裏返して反対側も揚げ焼きにする。 - お湯を準備して揚げた茄子を加えて5分湯がいて箸で絞るように油を抜く。
最後は手袋をして手で油をしっかりと絞る。 - 鍋に水900㏄を入れて火にかけ、顆粒だし、みりん、薄口しょうゆ、鷹の爪の輪切りを加える。
- ⑥の出汁の中に茄子を加えて弱火でじっくりと15分程煮込む。
- 器に盛って万能ねぎを散らして完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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