5月1日の男子ごはんでは、ホットプレート企画として、広島風お好み焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【男子ごはん】広島風お好み焼きのレシピ|ホットプレート【5月1日】
Course: 家庭料理Cuisine: 家庭料理Difficulty: 普通人分
2
人分準備時間
5
minutes調理時間
25
minutesカロリー
500
kcal男子ごはんの広島風お好み焼きのレシピ。
Ingredients
キャベツ 1/8個(80g)
豚バラ薄切り肉 6~8枚(100g)
卵 4個
焼きそば用麺 2玉
- 生地
長芋 5~6㎝
卵 1個
薄力粉 30g
水 大さじ2
薄口しょうゆ 小さじ1
かつお節粉 小さじ1
塩 2つまみ
- ----
サラダ油 適量
水 適量
お好みソース 適量
マヨネーズ 適量
青のり 適量
Directions
- 生地を作る。
長芋は皮をむいてすりおろし、その他の材料とよく混ぜる。 - キャベツは千切りにして水にさらし、水気をしっかりと切る。
豚肉は適当な大きさに切る。
焼きそば用麺は袋のまま600Wの電子レンジで2分加熱する。 - ホットプレートを高温に熱し、サラダ油大さじ1をひいて片側に生地の1/2量を丸く流し入れる。
生地に焼き目がついたら返す。
その上に半量のキャベツと豚肉をのせる。 - ホットプレートの空いたところにサラダ油少々をひいて、焼きそば用麺1玉をざっとほぐし、お好みソース大さじ1.5を加えて炒め合わせる。
③の生地がパリッと固まったら裏返し、水大さじ1を回し入れ、ふたをして蒸し焼きにする。 - キャベツのかさが減ったら、お好み焼きをスライドして焼きそばの上にのせる。
- 空いた隣にサラダ油少々をひいて、卵2個を割り入れて黄身を崩し、お好み焼きをスライドしてのせる。
卵が固まったら返し、お好みソース、マヨネーズ、青のりをかける。
残りも同様に焼き上げたら完成。
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まとめ
めちゃくちゃおいしそうですね。
男子ごはんの本 その11 [ 国分 太一 ]
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