7月1日のソレダメでは、チキンファンタジーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ソレダメ】チキンファンタジーのレシピ【7月1日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
600
kcalソレダメのチキンファンタジーのレシピ。
Ingredients
鶏もも肉
塩
こしょう
小麦粉
溶き卵
サラダ油
デミグラスソース
ねり梅
Directions
- 鶏もも肉に塩コショウ、小麦粉を振る。
- 溶き卵にくぐらせる。
- フライパンにサラダ油をなじませて身から焼いていく。
蓋をして8分蒸し焼きにする。 - ひっくり返してふたをしてさらに7分焼く。
- デミグラスソースにねり梅を加える。
- 焼き上がったチキンに⑤のソースをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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