
5月23日のあさイチでは、教えて名店さんのコーナーで、チキンライスのタネの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】チキンライスのタネのレシピ|教えて名店さん【5月23日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalあさイチのチキンライスのタネのレシピです。
Ingredients
バター(食塩不使用) 20g
鶏もも肉 150g
玉ねぎ(みじん切り) 100g
マッシュルーム(生) 100g
塩 少々
こしょう 少々
トマトケチャップ 100g
トマトペースト 15g
Directions
- フライパンにバターを中火で熱し、2㎝ほどの大きさに切った鶏もも肉を加え、表面が白っぽくなるまで1分ほど炒める。
- みじん切りの玉ねぎを加え、透明感が出るまで40秒ほど炒める。
- 薄く切ったマッシュルーム、塩こしょうを加え、2分ほど炒める。
- トマトケチャップ、トマトペーストを加え、焦げ付かないように混ぜながら7分程炒める。
- バットなどに移し、粗熱を取る。
トマトの酸味をなじませるため、冷蔵庫で一晩おけば完成。
3時間でも大丈夫とのこと。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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