7月11日のごはんジャパンでは、鯖の胡麻茶漬けの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ごはんジャパン】サバのゴマ茶漬けのレシピ【7月11日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalごはんジャパンのさばのゴマ茶漬けのレシピ。
Ingredients
サバの水煮缶 1缶(190g)
塩 適量
竹串 2本
練りゴマ 30g
しょうゆ 30ml
ごはん 適量
海苔 適量
錦糸卵 適量
大葉 適量
一番だし 適量
新生姜 適量
Directions
- 職人のお店でのやり方はサバの皮に切り目を入れて塩を振り、串を打って焼く。
サバ缶の場合は背骨と血合いを除いて串を打って塩を振り、トースターで4分ほど焼く。 - ゴマダレを作る。
練りごまにしょう油を少しずつ加えて伸ばす。 - ご飯の上に海苔、錦糸卵、大葉をのせる。
- トースターで焼いたサバをのせてゴマダレをのせる。
細く刻んだ新生姜をのせる。 - 一番だしをかけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
トキハソース 生ソース 中濃 200ml
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