6月29日のノンストップでは、おうちで世界のごはんとして、ベトナム料理がいただけるエコダヘムの足立由美子さんが、焼き肉のせ和え麺(ブンティットヌン)の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】焼き肉のせ和え麺(ブンティットヌン)のレシピ|ベトナム料理|世界のごはん|エッセ【6月29日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
679
kcalノンストップの焼き肉のせ和え麺(ブンティットヌン)のレシピ。
Ingredients
豚ロースしょうが焼き用肉 150g
そうめん 2束(100g)
- 【A】
にんにく(みじん切り) 大さじ1と1/2
砂糖 大さじ1
ナンプラー 大さじ1
サラダ油 大さじ1
黒こしょう 小さじ1/3
- 【B】
お湯 大さじ6
砂糖 大さじ3
ナンプラー 大さじ2
ライムの搾り汁 大さじ1(1/3個分)
にんにく(みじん切り) 大さじ1/2
赤唐辛子(みじん切り) 1本
- ----
きゅうり 1/2本弱
サニーレタス 2枚
サラダ油 大さじ1
青じそ 4枚
スペアミント 適量
ピーナツ(刻む) 大さじ2
- 大根とにんじんのなます
大根 120g
にんじん 50g
塩 ひとつまみ
湯 大さじ2
砂糖 大さじ2
酢 大さじ2
Directions
- 豚肉に【A】を揉みこみ、15分ほどおく。
- たれを作る。
ボウルに【B】のお湯を入れて砂糖を溶かし、残りの【B】を混ぜ合わせる。 - きゅうりは千切りにし、サニーレタスは一口大にちぎる。
- 鍋に湯を沸かしてそうめんを入れ、袋の表示通りにゆでる。
水にとって水気を絞る。 - フライパンにサラダ油を熱し、①の豚肉を中火で焼く。
肉を押し付けるようにして両面こんがりと焼いたら、取り出して食べやすい大きさに切る。 - 器に④のそうめんを盛り、③のきゅうり、サニーレタス、青じそ、スペアミントをのせる。
なますと⑤の豚肉を盛り合わせ、ピーナツを散らす。 - ②のたれをかけて完成。
- 大根とにんじんのなます
- 大根とにんじんは細切りにして塩をまぶし、しばらくおく。
- ボウルに湯を入れて砂糖を溶かし、酢を加えて混ぜる。
- ①の水気を絞って②に加えて和え、15分ほど漬ければ完成。
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まとめ
美味しそうですので作ってみたいと思います。
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