7月2日の土何こと土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、Atsushiさんが、やせる、美肌になる、心が整うと大人気!『すごい腸活』スープ&ディッシュとして、腸活キムチツナチーズ丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【土曜はナニする】腸活キムチツナチーズ丼のレシピ|Atsushi 最強の腸活ディッシュ|土なに【7月2日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
550
kcal土曜はナニするの腸活キムチツナチーズ丼のレシピ。
Ingredients
玉ねぎ 40g
ピーマン 1個
キムチ 100g
ツナ缶 1缶
ピザチーズ 30g
ご飯 茶碗1杯分
一味唐辛子 適量
Directions
- 薄切りにした玉ねぎ、種ごと細切りにしたピーマン、キムチ、ツナ缶(オイルごと)、ピザチーズを耐熱ボウルに入れる。
- ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
- お好みで一味唐辛子を振り、ご飯に盛り付けて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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