7月2日の土何こと土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、Atsushiさんが、やせる、美肌になる、心が整うと大人気!『すごい腸活』スープ&ディッシュとして、大根と枝豆の酒かす塩昆布和えの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【土曜はナニする】大根と枝豆の酒かす塩昆布和え(最強の腸活サラダ)のレシピ|Atsushi 最強の腸活ディッシュ|土なに【7月2日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
250
kcal土曜はナニするの大根と枝豆の酒かす塩昆布和えのレシピ。
Ingredients
大根 150g
みょうが 2本
焼き海苔 1枚
むき枝豆 60g
塩昆布 2つまみ
- 調味料
塩こうじ 小さじ1
白すりごま 大さじ1
オリーブオイル 小さじ2
酒粕 小さじ2
レモン汁 1/4個分
Directions
- 皮付きのまま千切りにした大根とみょうが、枝豆、細かくちぎった焼き海苔をボウルに入れる。
- 塩昆布、塩こうじ、白すりごま、オリーブオイルを入れる。
- 酒粕を入れ、レモンを搾り、混ぜ合わせれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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