【ヒルナンデス】オートミール米化のレシピ|ダイエット|まいあんつ【7月4日】

7月4日のヒルナンデスでは、ダイエット企画として、オートミールダイエットのこれぞうさんが、女芸人のまいあんつさんに、オートミール米化の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】オートミール米化のレシピ|ダイエット|まいあんつ【7月4日】

【ヒルナンデス】オートミール米化のレシピ|ダイエット|まいあんつ【7月4日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ヒルナンデス
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Calories

105

kcal

ヒルナンデスのオートミール米化のレシピです。

Ingredients

  • オートミール 30g

  • 水 50ml

Directions

  • 耐熱の容器にオートミールと水を加える。
  • 箸などを使って、オートミール全体に水をなじませる。
  • ラップをせずに500Wの電子レンジで1分加熱する。
  • 取り出したら、引っ付いているところをほぐしてあげれば完成。
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まとめ

おいしそうですので参考にしたいと思います。

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