7月4日のヒルナンデスでは、ダイエット企画として、オートミールダイエットのこれぞうさんが、女芸人のまいあんつさんに、オートミール米化の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】オートミール米化のレシピ|ダイエット|まいあんつ【7月4日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
105
kcalヒルナンデスのオートミール米化のレシピです。
Ingredients
オートミール 30g
水 50ml
Directions
- 耐熱の容器にオートミールと水を加える。
- 箸などを使って、オートミール全体に水をなじませる。
- ラップをせずに500Wの電子レンジで1分加熱する。
- 取り出したら、引っ付いているところをほぐしてあげれば完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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