7月4日のヒルナンデスでは、ダイエット企画として、オートミールダイエットのこれぞうさんが、女芸人のまいあんつさんに、オートミールでふわふわのカップチャーハンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】オートミールチャーハンのレシピ|ダイエット【7月4日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalヒルナンデスのオートミールチャーハンのレシピです。
Ingredients
オートミール 30g
水 50ml
青ねぎ 適量
卵 1個
Directions
- オートミールに水を加えて、500Wの電子レンジで1分加熱する。
- 箸でダマをサッとほぐすように軽くかき混ぜる。
- 青ねぎと卵を加えて混ぜる。
- 500Wの電子レンジで1分加熱したら完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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