7月14日のあさイチでは、和食の荻野聡士シェフが、ナスの冷やし鉢の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】なすの冷やし鉢のレシピ【7月14日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチのなすの冷やし鉢のレシピです。
Ingredients
賀茂なす 1個(250g)
揚げ油 適量
えびの頭 2匹分
- 萩野流だし
水 1リットル
昆布 1枚(10×15㎝)
削り節 70g
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しょうゆ 小さじ1と1/2
薄口しょうゆ 小さじ1と1/2
みりん 大さじ3
みょうが(小口切り) 1個分
青ゆずの皮 適量
Directions
- 賀茂なすをねじむきで皮をむく。
4等分に切り、水にさらしてアクを抜き、ペーパータオルでしっかりと水気をふき取る。 - 170℃の揚げ油で竹串がスッと通るまで揚げる。
揚がったらお湯をかけて油抜きする。 - えびの頭を炙って香ばしさを出す。
- 昆布とかつお節でとっただしに、揚げなすと炙ったえびの頭を入れる。
しょうゆと薄口しょうゆを加えて、キッチンペーパーで落し蓋をして弱火で15分ほど煮る。 - 粗熱を取って冷蔵庫で3時間冷やす。
- 器に盛って、刻みみょうがをのせ、だしをかけ、青ゆずの皮を散らして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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