8月4日のヒルナンデスでは、激安女子会のコーナーで夏のサッパリ料理として、料理研究家のゆかりさんが、肉味噌冷やしうどんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】肉味噌冷やしうどんのレシピ ゆかり 激安女子会【8月4日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalヒルナンデスの肉味噌冷やしうどんのレシピです。
Ingredients
冷凍うどん 2個
豚ひき肉 150g
長ネギ(みじん切り) 1/2本
きゅうり(千切り) 1本
卵黄 1個
味噌 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
料理酒 大さじ1
砂糖 小さじ1.5
ごま油 小さじ1
おろし生姜 小さじ1/2
おろしニンニク 小さじ1/2
無糖ヨーグルト 大さじ1.5
Directions
- 豚ひき肉に無糖ヨーグルトを加えこねる。
- 味噌をしょうゆでとき、料理酒を少しずつ加えて混ぜる。
砂糖も加えて混ぜ、タレを作る。 - フライパンにごま油をひき中火にし、おろし生姜・おろしニンニク・豚ひき肉を加えて炒める。
- 半分火が通ったら、みじん切りにした長ネギを加える。
- 火が通ったら、②を加え水分を飛ばしながら炒める。
- 冷凍うどんを電子レンジで解凍し、氷水でしめる。
- うどんの上に、千切りにしたきゅうりを盛り、⑤の肉味噌と卵⻩をのせたら完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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