7月16日のヒルナンデスでは、印度カリー子さんが和風カレーとして油揚げと結びこんにゃくのヘルシースパイスカレーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】和風ヘルシーカレーのレシピ|スパイスカレー【7月16日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
500
kcalヒルナンデスの油揚げと結びこんにゃくのヘルシースパイスカレーのレシピです。
Ingredients
油揚げ 3枚
結びこんにゃく 10個
スパイスカレーの素 1回分
ごま油 少々
Directions
- フライパンにスパイスカレーの素と油揚げ、結びこんにゃくを加えて和えながら炒める。
- ごま油で香りづけをする。
- 器に盛って完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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