8月19日のよんチャンTVでは、もったいないレストランのコーナーで、オクラの梅焼きそばの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よんチャンTV】オクラの梅焼きそばのレシピ【8月19日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
500
kcalよんチャンTVのオクラの梅焼きそばのレシピ。
Ingredients
オクラ 4本
豚バラ薄切り肉 80g
中華そば 1袋(蒸しタイプ)
- 【A】
梅干し 1個
すりおろしにんにく 少々
しょうゆ 小さじ1
酒 大さじ1
- ----
ごま油 小さじ1/2
白ごま 適量
水 50ml
Directions
- オクラは洗って、包丁でガクを取り、食べやすい大きさの斜め切りにする。
梅干しは種を取り除き、包丁でたたき【A】と合わせておく。 - フライパンに蒸し中華そば、オクラ、豚バラ薄切り肉の順に重ねて入れる。
【A】を回しかけ、水50mlを加えてふたをし強めの中火で3分加熱する。 - ふたを開けて炒め合わせ、皿に盛ってごま油と白ごまをふって完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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