8月30日の華大さんと千鳥くんでは、ギャル曽根さんがゲストで、美味しい丼料理6連単のコーナーで、かまいたち濱家さんが、ローストビーフ丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【華大さんと千鳥くん】ローストビーフ丼のレシピ 濱家【8月30日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
35
minutesCalories
700
kcal華大さんと千鳥くんのローストビーフ丼のレシピ。
Ingredients
牛カルビ:24枚
牛ランプ肉(常温に戻す):300g
塩:小さじ1・1/2
黒胡椒:少々
サラダ油:大さじ2
ブランデー:80ml
- 【A】
玉葱 (すりおろし):1個
醤油:100ml
みりん:100g
酒:100g
蜂蜜:60g
肉汁:全て
- 【B】
卵(卵黄):3個
酢:大さじ2
砂糖:大さじ1/2
みりん:大さじ1
- ----
きゅうり(角切り):1/4本
パプリカ赤(角切り):1/6個
パプリカ黄色(角切り):1/6個
パプリカオレンジ(角切り):1/6個
青ネギ (斜め切り):1本
- 【C】
実山椒:小さじ2
ご飯:1000g
Directions
- ローストビーフ用の肉は常温に戻し、全体に塩胡椒を擦り込みラップに包んで5分おく。
- フライパンに油を強火で熱し、①を転がしながら7分かけて表面を焼き付け仕上げにブランデーを入れフランベして香りをつける。
肉の中心温度が30度弱が目安。 - ②を2重にしたアルミホイルとタオルでくるみ20分保温し、好みの厚さにスライスする。
肉汁はとっておく。 - ソースを作る。
②のフライパンに調味料【A】を入れて全体に混ぜる。 - ③の保温の間に、フライパンでカルビ肉を焼き塩胡椒で味を整える。
野菜は切っておく。 - 黄身酢を作る。
ボウルに【B】の材料を入れよく混ぜザルなどで濾し、小鍋に入れ弱火でトロミがつくまで練り上げ、粗熱を取る。 - 器によく混ぜた【C】を4等分にしてよそい、④のソースをかける。
③、⑤の肉と野菜を盛り付け、⑥の黄身酢は小皿にのせて付け合わせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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