
10月3日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、豚バラを使ったワンプレートとして、豚バラ巻きジューシー青椒肉絲の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク

【よーいドン】豚バラ巻きジューシー青椒肉絲のレシピ ミルクボーイ【10月3日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
500
kcalよーいドンの豚バラ巻きジューシー青椒肉絲のレシピ。
Ingredients
豚バラ 4枚
ピーマン 20g
パプリカ(赤) 15g
たけのこ(水煮) 30g
にんにく(チューブ) 5g
しょうが(チューブ) 7g
オイスターソース 小さじ1
水 小さじ1
日本酒 小さじ1
薄口しょうゆ 小さじ1/2
水溶き片栗粉 少々
ごま油 少々
黒こしょう 少々
Directions
- たけのこの水煮を細切りにする。
しょうゆを加えたお湯で少しにて臭みを取る。 - ピーマンを細切りにする。
- パプリカを細切りにする。
- 豚バラを広げ、塩こしょうで下味をつける。
- 豚バラを巻き厚みを出す。
- 巻いた豚バラ肉をサラダ油を引いたフライパンで焼く。
- 別のフライパンでピーマン、パプリカを炒める。
- ⑦に日本酒、しょうが、にんにくを加えてさらに炒める。
- ①のたけのこの水煮を加えて炒める。
- オイスターソース、しょうゆ、水、水溶き片栗粉を混ぜて合わせ調味料を作る。
- 合わせ調味料を⑨に加えて手早く炒める。
- ごま油を加えて香りを出して、器に盛る。
- 豚バラ肉はひっくり返しながら全体を焼く。
表面をカリッとさせて、⑫の器に盛り、こしょうを振って完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント