
10月3日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、豚バラを使ったワンプレートとして、中華風豚しゃぶサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よーいドン】中華風豚しゃぶサラダのレシピ ミルクボーイ【10月3日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalよーいドンの中華風豚しゃぶサラダのレシピ。
Ingredients
豚バラ 4枚
ベービーリーフ 適量
ナッツ 適量
玉ねぎ 60g
豆板醤 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
ポン酢 大さじ1
サラダ油 大さじ1
塩 適量
こしょう 適量
日本酒 小さじ1
砂糖 少々
水 少々
Directions
- 玉ねぎを小さく切る。
- 玉ねぎをサラダ油をひいたフライパンでしんなりするまで炒める。
- 日本酒と水を加える。
- ポン酢を加える。
- 砂糖を加えて、サッと火を通せば特製ピリ辛玉ねぎドレッシングはOK。
- 鍋にお湯を沸かし、沸騰したら水を加えて65℃にする。
- 塩こしょうを加えて、豚バラ肉を加えて65℃のお湯で火を通す。
- ザルに上げて湯を切り、ベビーリーフに豚しゃぶをのせる。
ドレッシングをのせて、ナッツをちりばめれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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