10月4日のバゲットでは、柳澤英子さんの低糖質レシピとして、しらたきの明太クリームパスタの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【バゲット】しらたきの明太クリームパスタのレシピ 柳澤英子【10月4日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalバゲットのしらたきの明太クリームパスタのレシピ。
Ingredients
辛子明太子 1腹(2本)
しらたき 1袋(約180g)
スパゲッティ 40g
クリームチーズ 60g
刻み海苔 適量
Directions
- しらたきをザルに上げて洗い、キッチンバサミで食べやすく切る。
- 湯を沸かしたフライパンにスパゲッティを半分に折って入れて3分茹で、しらたきを加えてさらに2分茹でる。
- 辛子明太子の中身をかき出して皮を外す。
- ②をザルに上げてフライパンに戻し、中火で水気を飛ばす。
- クリームチーズを加え、溶けてきたら火を止めて、明太子を加えて混ぜる。
- 器に盛り、刻み海苔を散らして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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