10月9日の相葉マナブでは、釜-1グランプリが開催され、マーイーシャンシュー釜飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【相葉マナブ】マーイーシャンシュー釜飯のレシピ 釜-1グランプリ【10月9日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
45
minutesCalories
530
kcal相葉マナブのマーイーシャンシュー釜飯のレシピ。
Ingredients
米 3合
水 420ml
氷 120g
豚ひき肉 200g
春雨 35g
にんにく 10g
しょうが 10g
紹興酒 大さじ3
サラダ油 大さじ2
豆板醤 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1
Directions
- 米は洗って水を吸わせる。
- にんにく、しょうがをみじん切りにする。
- 春雨を食べやすく切る。
- 中華鍋にサラダ油を熱し、にんにく、しょうがを炒める。
- 香りが出たら豆板醤を加えて、さらに炒める。
- 豚ひき肉を加えて炒める。
- 肉に火が通ったら春雨、紹興酒、しょうゆ、砂糖、塩を加えて味を調えながら炒める。
- 水を吸わせた米を加えて、炒める。
- 炊飯釜に⑧、水、氷を入れて普通に炊飯する。
釜の場合は15分炊いて、10分蒸らす。 - 炊き上がったらさっくりと混ぜて、器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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