10月31日のヒルナンデスでは、秋のヘルシーグッズを教えてくれましたので紹介します。
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腹筋マシーン(3COINS)
吸盤で床に取り付けるタイプの腹筋マシーン。
足をしっかりと固定できるので、効率的に腹筋が鍛えられます。
背筋運動もできます。
多機能コードレス縄跳び(オーサムストア)
縄の代わりにおもりがついた縄跳び。
外だと目立ちますが、室内でも運動できるので人気になっています。
カウントアップ機能やストップウォッチ機能も搭載されています。
うきうき呼吸エクサ ブレスアッパー
全長20㎝のふきあげパイプ。
呼吸筋を鍛えて代謝をアップできます。
お風呂でじんわり足裏ほぐし(マーナ)
お風呂で使えるツボ押しグッズです。
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体幹エクサウォーターダンベル(ニーズ)
水を入れて使うダンベルです。
重さを調整できるので自分の好みの負荷をかけられます。
La-VIE クッショントランポリン トランポ!
普段はクッションになるトランポリン。
室内でもジャンプ運動が簡単にできます。
le coeur(ミズノ)
レバーを持って回すだけで、肩甲骨をほぐしてくれます。
うす~く切ってサンドイッチしましょ
食パンを半分の厚さにカットするのにおすすめのグッズ。
いつものパンだとボリュームがありすぎるので、それを半分の厚さにできちゃいます。
ルクエ ベジライサー
カリフラワーライスを簡単に作れるスライサー。
糖質オフをしている方にお勧めのグッズ。
ファットセパレーター(小)
ドレッシングの油分をカットできるグッズ。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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